Chi sono
Sono una Mindfulness Life Coach e il mio lavoro oggi si muove tra coaching, mindfulness, formazione e sviluppo delle persone.
Accompagno chi sente il bisogno di fare chiarezza nella propria vita, ritrovare equilibrio e tornare ad ascoltarsi davvero.
Mi considero una persona empatica, solare e curiosa. Amo la natura e gli animali, perché mi aiutano a rallentare e ricaricarmi. La musica accompagna spesso le mie giornate, e sono proprio le cose semplici a farmi stare bene.
Stare bene non vuol dire essere sempre felici. Né affrontare tutto con il sorriso.
Vuol dire riconoscere ciò che sentiamo rispettando i nostri tempi, concedendoci lo spazio per capire di cosa abbiamo davvero bisogno.
L’ho imparato sulla mia pelle.
So cosa significa svegliarsi un giorno e non riconoscersi più. Sentirsi fuori posto nella propria vita.
È da lì che sono ripartita.
Oggi aiuto e accompagno chi sta vivendo lo stesso momento.
La mia storia
Per molti anni ho pensato di essere felice e di aver raggiunto tutto ciò che desideravo. Col tempo, però, ho capito che non era davvero così. Stavo vivendo una vita che non mi apparteneva fino in fondo, una vita che con il tempo mi aveva cambiata senza che me ne rendessi conto. Andavo avanti con il “pilota automatico”, convinta che rendere felici gli altri sarebbe bastato anche a rendere felice me. Ma non era così.
Dopo un periodo lungo e difficile, segnato da ansia e attacchi di panico, ho sentito il bisogno di fermarmi e riprendere in mano la mia vita. Ho deciso di rimettermi in gioco iniziando un percorso di crescita personale che mi ha insegnato qualcosa di fondamentale: imparare ad ascoltarmi davvero.
Da allora la mia vita è diventata un viaggio alla ricerca di benessere e serenità a 360 gradi. Sono profondamente convinta che il nostro benessere sia strettamente legato alle scelte che facciamo e all’ambiente in cui viviamo.
Troppo spesso rinunciamo ad essere noi stessi per paura del giudizio degli altri, e finiamo per misurare il nostro valore confrontandoci continuamente con chi ci circonda. In realtà, la vera svolta arriva quando iniziamo a dialogare con noi stessi: è da lì che può partire un cambiamento autentico.
Il mio percorso
Negli ultimi dieci anni ho intrapreso un profondo percorso di lavoro su me stessa, durante il quale ho imparato quanto sia importante fermarsi e guardarsi davvero dentro. È stato un viaggio di crescita che mi ha permesso di conoscermi meglio, comprendere i miei bisogni e ritrovare un maggiore equilibrio nella mia vita.
Attraverso questo percorso ho imparato prima di tutto ad aiutare me stessa, e oggi metto a disposizione ciò che ho imparato per accompagnare altre persone verso una maggiore consapevolezza, aiutandole a fare chiarezza dentro di sé e nella propria vita.
Spesso, presi dai ritmi frenetici della quotidianità – tra lavoro, studio, famiglia e relazioni – finiamo per dimenticarci di noi stessi e di ciò che è davvero importante per il nostro benessere. Per questo credo sia fondamentale imparare a rispettare i propri tempi, ascoltarsi con più attenzione e liberarsi dall’idea di dover essere sempre perfetti o di dover continuamente rincorrere qualcuno o qualcosa.
Dopo la laurea in Studi Umanistici mi sono avvicinata al mondo della Mindfulness e del Life Coaching. Da allora ho intrapreso un percorso costante di lettura, studio e formazione che mi ha portata a diventare la professionista che sono oggi. Credo profondamente nell’importanza della formazione continua e mi tengo costantemente aggiornata, per poter offrire alle persone che si affidano a me un supporto attento, competente e in linea con le più attuali pratiche di crescita personale.
Come Mindfulness Life Coach, accompagno le persone che desiderano ritrovare chiarezza, equilibrio e maggiore consapevolezza.